Растяжка — это прекрасный способ владеть своим телом! Гибкость и пластика кошки, грациозная осанка,продольный и поперечный шпагат, складки, идеально вытянутые колени и подъёмы при выполнении различных элементов. А самое главное, заняться растяжкой Вы можете в любом возрасте и без какой-либо физической подготовки!
Акробатика на пилоне для мужчин в корне отличается от женской программы. Это серьезная силовая техника работы со всеми группами мышц на тренировке — разминка, гимнастические элементы, и акробатика. Уровни этого направления позволяют посещать занятия с любым уровнем знаний и физической подготовки.
Воздушное кольцо — при одном лишь упоминании этого гимнастического снаряда, мы сразу же вспоминаем цирковых акробатов выступления которых смотрим затаив дыхание! Теперь этому, по истине воздушному волшебству, Вы можете обучиться в нашей школе. Осваивая воздушное кольцо, Вы не только даете нагрузку на все группы мышц, но учитесь балансировать, обладать и вращать своим телом. Данные занятия доступны абсолютно для любого возраста и уровня физической подготовки.
Воздушные полотна — не смотря на лёгкость, грацию с которой акробат выполняет простые и сложные элементы на данном снаряде, техника работы на полотне требует больших физических ресурсов, выносливости, необходимы хорошая концентрация и координация всех навыков, хорошо развитое чувство равновесия. Профессиональные тренера нашей школы проведут Вас от уровня любителя до уровня акробата с максимальной безопасностью и комфортными условиями.
Exotic Pole dance (Exotic pole) – более танцевальное направление, развивающее не только силу, но гибкость и пластику. Exotic pole представляет собой работу у пилона, в основном в нижней части, включает в себя много акробатических элементов на полу, используя пилон. Exotic Pole dance позволит раскрепостить тело, наработать пластичность движений, особенно если тело «не слушается» и научится получать удовольствие от каждого движения. В разминке Exotic pole есть элементы подкачки, растяжка, элементы акробатики. Тело приобретает рельеф и силу, меняются походка и осанка, ну и конечно зажигает и поддерживает огонек в глазах!
